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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
3 Min 25 Sek
Push-Ups
Push-Ups
6 Min 5 Sek

Satz 2: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
3 Min 25 Sek
Child's Pose
Child's Pose
7 Min 17 Sek


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7 minutes, Anfänger
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3 minutes, Mäßig
Intense
5 Min 26 Sek, Intensiv


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