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Mäßiges Training

Lindas Workouts

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Glutes, Shoulders

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Linda Robinson
 		    Hinzugefügt von Linda Robinson
Lindas Workouts
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
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30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Upward Plank
Upward Plank
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Ball Plank with Leg Lifts
Ball Plank with Leg Lifts
30 seconds

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