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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
45 seconds
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
25 seconds


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