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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Floor Bridge
Floor Bridge
1 Min 59 Sek
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minute
Bow Pose
Bow Pose
1 minute
Shoulderstand
Shoulderstand
1 minute
L Seat Lifts
L Seat Lifts
1 minute
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 minute


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