Mäßiges Training

Everyday

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Gerald Anderson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 2 Burpees

2 minutes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minutes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minutes

Arm Pumps

2 minutes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minutes

Chaturanga Run

2 minutes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

2 minutes

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

2 minutes

Bird Dog on Fists

2 minutes

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