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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutes
Jog
Jog
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Steady Walk
Steady Walk
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Jog
Jog
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minutes


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