Intensives Training

morning

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Tnup Ho

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Plank

1 minute

Cat Cow

1 minute

Corpse

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Downward Facing Dog

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Cobra

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Dolphin Push-ups

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Alternating Side Planks

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