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Anfänger Training

M.2

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Core

Zer King
 		    Hinzugefügt von Zer King
M.2
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
25 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 seconds
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
25 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute

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Quick Ab
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A
A
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