Mäßiges Training

Do

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Legs

Hinzugefügt von Daita Heu

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

30 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Cobra

30 seconds

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 seconds

Sphinx Pose

20 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconds

Quad Stretches

20 seconds

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

30 seconds

Bow Pose

30 seconds

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 seconds

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