Anfänger Training

Run

Anfänger Duration 54 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Hinzugefügt von Laetitia Mousseux

Tags

Beschreibung

Run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

1 minute

Walking

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 Min 30 Sek

4 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

4 minutes

Satz 4: 1 Runde

2 Min 30 Sek

3 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

3 minutes

3 minutes

Satz 6: 1 Runde

3 Min 30 Sek

2 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde

4 minutes

2 minutes

Satz 8: 1 Runde

4 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Satz 9: 1 Runde

5 minutes

1 minute

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