Mäßiges Training

Mostly abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emilio Skenderaj

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Burpees

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Crunches

45 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconds

Supermans

20 seconds

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

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