Anfänger Training

Quick And Easy

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Ausrüstung: Stretching

Hinzugefügt von Tony Nisha White

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Quick and easy.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 seconds

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconds

12 Wiederholungen

45 seconds

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