Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Lower Belly

Mäßig   29 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Chair

Dangela San Martin
 		    Hinzugefügt von Dangela San Martin
Lower Belly
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minute
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minute
Sliders
Sliders
1 minute
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Seated Leg Raises
1 minute
Done
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
1 minute
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Lower Belly
Lower Belly
25 minutes, Mäßig
Lower Belly
Lower Belly
10 minutes, Mäßig
Lower Belly Workout
Lower Belly Workout
16 minutes,
Lower Belly Fat
Lower Belly Fat
3 Min 45 Sek,
Lower Belly
Lower Belly
12 Min 39 Sek, Mäßig
Lower Belly Fat Blast
Lower Belly Fat Blast
13 Min 47 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 Min 21 Sek, Anfänger
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 Min 49 Sek, Anfänger
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 Min 50 Sek, Anfänger
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Anfänger
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 Min 20 Sek, Anfänger
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Min 24 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Anfänger 8 Min  
Chest And Back

Chest And Back

Intensiv 1 Std 2 Min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Lower Abs ☆AS

Lower Abs ☆AS

Intensiv 21 Min  
Core   Pull Up Bar, Stability Ball
Plank Steady

Plank Steady

Intensiv 7 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos