Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

❥ Offset Squats ❥

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: BOSU

Ruby ッ
 		    Hinzugefügt von Ruby ッ
❥ Offset Squats ❥
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Bosu-Ball-Workouts
Beschreibung

If you dont have BOSU. Use a bench! Hold dumbbells optional (moderate weights)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
BOSU Left Offset Squats
BOSU Left Offset Squats
1 minute
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
1 minute

Verwandte Workouts

❥ Offset squats ❥
❥ Offset squats ❥
10 minutes, Intensiv
Keep Squating And Lunging
Keep Squating And Lunging
9 Min 40 Sek, Mäßig
Nine is Fine ♦️
Nine is Fine ♦️
9 minutes, Intensiv
Squats
Squats
27 minutes,
❥ Split Squats ❥
❥ Split Squats ❥
2 minutes, Intensiv
❥ SQUATS Day ❥
❥ SQUATS Day ❥
2 Min 30 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 Min 25 Sek, Mäßig
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minutes, Mäßig
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minutes, Intensiv
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 Min 24 Sek, Mäßig
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 Min 19 Sek, Intensiv
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 Min 51 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

❥ Dumbbell Squats ❥

❥ Dumbbell Squats ❥

Intensiv 60 Sek  
Lower Body   Dumbbells
❥ Rocking Dips ❥

❥ Rocking Dips ❥

Intensiv 2 Min  
Arms   No Equipment
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Cardio Machine
Monthly Squats X5♦️

Monthly Squats X5♦️

Intensiv 10 Sek  
Legs   No Equipment
❥ Ball Butt Lifts ❥

❥ Ball Butt Lifts ❥

Intensiv 60 Sek  
Glutes   Stability Ball
❥ Balance Side Lunges ❥

❥ Balance Side Lunges ❥

Mäßig 2 Min  
No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos