Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 Wiederholungen
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 Wiederholungen
50 Wiederholungen
30 seconds
Standing Calf Raises
10 Wiederholungen
5 Wiederholungen
30 seconds
20 Wiederholungen
40 Wiederholungen


Verwandte Workouts

20 Minutes
17 Min 20 Sek, Mäßig
Monday
16 Min 30 Sek, Mäßig
November!
7 Min 33 Sek, Mäßig
Tuesday
8 Min 15 Sek, Mäßig
Tuesday
11 Min 14 Sek, Mäßig
Wednesday
10 Min 58 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien