Mäßiges Training

✌💪

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Julieta Heredia

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minute

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

1 minute

30 seconds

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