Mäßiges Training

Get It Done

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Reverse Crunches

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30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

Reverse Crunches

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30 seconds

Vertical Leg Crunches

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