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Anfänger Training

Week 3 Run Program

Anfänger   34 minutes

Tresavon Evans
 		    Hinzugefügt von Tresavon Evans
Week 3 Run Program

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lengthening Stretches
5 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Walking
4 minutes
Jogging
Jogging
5 minutes
Walking
4 minutes
Jogging
Jogging
5 minutes
Walking
5 minutes
Lengthening Stretches
2 minutes

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