Anfänger Training

Week 2 Run Program

Anfänger Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Tresavon Evans

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lengthening Stretches

5 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Walking

5 minutes

Jog

3 minutes

Walking

5 minutes

Jogging

3 minutes

Walking

5 minutes

Lengthening Stretches

2 minutes

Verwandte Workouts

Week 2 - Day 2 - Run/Walk

Week 2 - Day 2 - Run/Walk

22 minutes, Mäßig

14 minutes, Mäßig

2x2 Run Week 1 Training

2x2 Run Week 1 Training

24 minutes, Mäßig

Running Beginner Week 1 Day 2

Running Beginner Week 1 Day 2

35 minutes, Mäßig

31 minutes,

Running - Week 5

Running - Week 5

40 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Program 1

Mäßig

29 Min

5k Training Program

Mäßig

45 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Program 1

Mäßig

23 Min

Full Body

Dumbbells, Wall

Week 1 Run Program

Anfänger

28 Min

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper