Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

A
7 minutes, Mäßig
Beginning
12 minutes, Anfänger
Warm-up
3 minutes, Mäßig
Morning
8 Min 25 Sek, Anfänger
Yoga
23 minutes, Mäßig
Morning
9 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Warm Up

Warm Up

Anfänger 11 Min  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Mäßig 16 Min  
Back

Back

Mäßig 10 Min  
Back   Dumbbells
Back

Back

Anfänger 8 Min  
Back  
Dumbell Upper Body

Dumbell Upper Body

Mäßig 19 Min  
Upper Body   Dumbbells, Wall
Back

Back

Mäßig 36 Min  
Back   Dumbbell, Stability Ball

Workout Kategorien