Im App Store herunterladen
Beschreibung

A day


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Squats 135
Barbell Squats 135
8 Wiederholungen
Deadlifts 155
Deadlifts 155
8 Wiederholungen
Push Presses 95
Push Presses 95
8 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Day 3 December 2015
1 Min 39 Sek, Mäßig
Testing Day
1 Min 51 Sek, Mäßig
Five By Five
28 Min 45 Sek, Intensiv
Day 1
1 Min 49 Sek,
Day 1
2 minutes, Anfänger
Day 27
49 Min 55 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien