Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 43 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Martin Mihelič

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

20 Wiederholungen

Leg Reises

20 Wiederholungen

Squats

25 Wiederholungen

Lunges

20 Wiederholungen

Jump High Knees

20 Wiederholungen

Crunches

40 Wiederholungen

Diamond Push Ups

10 Wiederholungen

4 minutes

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