Arms

This short, low impact workout can be done by most Skimbler's, no matter your age, body type, fitness level or current physical condition. Get to it, and stay light on your feet.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Dips

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Bicep Curls

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Hammer Curls

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Tricep Extensions

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Front Raises

10 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Governators

10 Wiederholungen

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