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Intensives Training

Culoz

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Anna Zambello
 		    Hinzugefügt von Anna Zambello
Culoz
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Back Lunge Kick Jump Switch
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1 minute
4-Square Single Leg Hops
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1 minute
Butterfly with Leg Extension
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1 minute
Clams
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1 minute
Balancing Stick
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1 minute
Ball Butt Lifts
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1 minute

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