Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
15 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
15 seconds
30 seconds
Widerstand: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Walking High kicks
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
15 seconds


Verwandte Workouts

Warm Up
10 minutes, Mäßig
Warm Up
5 minutes,
Warmup
7 Min 10 Sek, Mäßig
Hiit
8 minutes, Mäßig
Warm Up
1 Min 40 Sek, Anfänger
Warm-Up
9 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien