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Mäßiges Training

Difficult

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbell

Eric Dreusike
 		    Hinzugefügt von Eric Dreusike
Difficult
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
2 minutes

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