Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Hinzugefügt von Mas Nurshaqinah

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Plank

45 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Child's Pose

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Satz 3: 2 Runden

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minute

Awkward Pose

1 minute

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