Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 6 Runden
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
Side Plank
30 seconds
10 seconds
30 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Abs
12 minutes, Mäßig
Abs
13 Min 20 Sek, Mäßig
AbsAbsAbs
4 minutes, Intensiv
Abs One
10 minutes, Intensiv
More Abs!
17 Min 35 Sek, Anfänger
Abs
17 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Mäßig 16 Min  
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intensiv 23 Min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Leg Stretch

Leg Stretch

Anfänger 18 Min  
Yoga  
Happy New World

Happy New World

Mäßig 12 Min  
Full Body   Dumbbell, Chair
Abs

Abs

Mäßig 15 Min  
Core  

Workout Kategorien