Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michele Novack

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

V-Ups

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

Plank

30 seconds

Right Side Plank

30 seconds

Left Side Plank

30 seconds

Rest

30 seconds

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