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Intensives Training

Interval Run!

Intensiv   1 Std 10 Min

Barbara Scalf
 		    Hinzugefügt von Barbara Scalf
Interval Run!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes

Satz 2: 20 Runden
Sprint
1 minute
Walk
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Cool down
5 minutes

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