Intensives Training

Pps

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Lataj Linen

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

1 Min 55 Sek,

2 minutes,

1 Min 45 Sek, Anfänger

Push-up /squat hell

Push-up /squat hell

21 minutes, Intensiv

2 Min 50 Sek, Anfänger

29 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

legs and cardio

Intensiv

40 Min

Back

Pull Up Bar

Run Conditioning Warmup

Mäßig

8 Min

60 DU, 30 Wall Balls24/14 (thrusters), 15 Deadlifts 245/175 X 3rft

Intensiv

13 Min

Lower Body

Barbell

Karen (150 Wallballs)

Mäßig

6 Min

Shoulders

Medicine Ball, Wall

5 1 minute EMOM

Intensiv

5 Min

Loredo

Intensiv

26 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper