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Anfänger Training

Basic Kicking Practice

Anfänger   11 minutes

Ryno 23
 		    Hinzugefügt von Ryno 23
Basic Kicking Practice

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tv Stance Side Kick Left
30 seconds
Tv Stance Side Kick Right
30 seconds
Tv Stance Round Kick Left
30 seconds
Tv Stance Round Kick Right
30 seconds
Tv Stance Hook Kick Left
30 seconds
Tv Hook Kick Right
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Front Foot Side Kick Right
1 minute
Front Foot Side Kick Left
1 minute
Front Round Kick Right
1 minute
Front Round Kick Left
1 minute
Hook Kick Left
1 minute
Hook Kick Right
1 minute
Flying Front Kick Right
1 minute
Flyin Front Kick Left
1 minute

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