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Intensives Training

Kettlebells

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell

Whitney Brown
 		    Hinzugefügt von Whitney Brown
Kettlebells
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
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Kettlebell Swings
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3 minutes
Kettlebell Figure Eights
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30 seconds
Kettlebell Curl to Press
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3 minutes
Right Side Kettlebell Clean
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1 Min 30 Sek
Left Side Kettlebell Clean
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1 Min 30 Sek
Kettlebell Squat to Upright Row
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3 minutes
Kettlebell Press
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3 minutes

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