Intensives Training

Day 3

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Benjamin Broyles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 8: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Satz 10: 1 Runde

High Intensity

1 minute

Low Intensity

30 seconds

Verwandte Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 Min 12 Sek, Intensiv

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

13 Min 30 Sek, Intensiv

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 Min 9 Sek, Mäßig

15 Min 20 Sek, Intensiv

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 Min 24 Sek, Intensiv

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 Min 29 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Intensiv

20 Min

Cardio

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Mäßig

17 Min

Core

Exercise Mat

Day 2

Intensiv

6 Min

D and E

Intensiv

3 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper