Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Yoga

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Yoga

Elizabeth Graham
 		    Hinzugefügt von Elizabeth Graham
Yoga
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
45 seconds
Twisting Triangle
Twisting Triangle
30 seconds
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
45 seconds
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
45 seconds
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Half Bound Lotus Forward Fold
Half Bound Lotus Forward Fold
30 seconds
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
30 seconds
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 seconds
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute
Staff Pose
Staff Pose
30 seconds
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 seconds
Prone Cobra
Prone Cobra
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
45 seconds
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
45 seconds
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
45 seconds

Verwandte Workouts

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 Min 3 Sek, Anfänger
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
11 Min 35 Sek, Mäßig
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 Min 54 Sek, Anfänger
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 Min 19 Sek, Anfänger
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 Min 49 Sek, Anfänger
Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts
Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts
10 Min 48 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Perfect Posture

Perfect Posture

Anfänger 5 Min  
The Survivor

The Survivor

Intensiv 23 Min  
Full Body   No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Anfänger 19 Min  
No Equipment
Spring Shed

Spring Shed

Anfänger 10 Min  
Legs  
Back Attack

Back Attack

Anfänger 8 Min  
Back   Dumbbells, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos