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Anfänger Training

Yoga :-)

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

M R
 		    Hinzugefügt von M R
Yoga :-)
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Camel
Camel
25 seconds

Satz 3: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 seconds

Satz 6: 1 Runde
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 seconds

Satz 7: 1 Runde
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 seconds

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