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Mäßiges Training

Test Workout

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Ausrüstung: Foam Roller

Nige Mcdermott
 		    Hinzugefügt von Nige Mcdermott
Test Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
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Wiederholungen bis zum Versagen
Left IT Band Rolls
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
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