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Anfänger Training

Dias

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Kathiana Rodriguez
 		    Hinzugefügt von Kathiana Rodriguez
Dias
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales
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1 minute
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minute
Abdominales bicicleta
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1 minute
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 minute
Ángulo lateral derecho modificado
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1 minute
Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado
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1 minute

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