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Satz 1: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 2: 1 Runde
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 4: 1 Runde
30 seconds

Satz 5: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 6: 1 Runde
30 seconds

Satz 7: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 8: 1 Runde
30 seconds

Satz 9: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 10: 1 Runde
30 seconds

Satz 11: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 12: 1 Runde
30 seconds


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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