Anfänger Training

Nugarai

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Sandra Šltm

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

1 minute

45 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconds

Balancing Stick

Balancing Stick

45 seconds

45 seconds

25 seconds

1 minute

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