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Intensives Training

Circuit 1

Intensiv   38 minutes

Adam Anderson
 		    Hinzugefügt von Adam Anderson
Circuit 1

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
Gewichte: Leicht
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
Gewichte: Leicht
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
Gewichte: Leicht
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
Gewichte: Leicht
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mud Run Pushup Crawl
Mud Run Pushup Crawl
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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