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Beschreibung

Niveau 1 11 gange


Exercises

Satz 1: 5 Runden
1 minute

Satz 2: 1 Runde

Satz 3: 3 Runden
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 4: 3 Runden
20 Wiederholungen
1 minute

Satz 5: 3 Runden
10 Wiederholungen
1 minute

Satz 6: 3 Runden
8 Wiederholungen
1 minute

Satz 7: 3 Runden
20 Wiederholungen
30 seconds


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