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Beschreibung

Gear up lets go


Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 Wiederholungen
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
10 Wiederholungen
8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
10 Wiederholungen
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
10 Wiederholungen
8 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 Min 30 Sek
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 Min 30 Sek
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 Min 30 Sek
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
4 minutes


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