Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
8 Wiederholungen
5 Wiederholungen
20 Wiederholungen
12 seconds


Verwandte Workouts

9
3 Min 8 Sek,
Day 2
1 Min 5 Sek, Anfänger
Tuesday
26 Min 32 Sek, Mäßig
Full
14 minutes, Mäßig
Workin
30 minutes, Intensiv
Sample
10 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien