Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 4: 1 Runde
6 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
3 minutes

Satz 6: 1 Runde

Satz 7: 1 Runde
10 minutes


Verwandte Workouts

Dance
1 Min 30 Sek,
Dance
18 Min 10 Sek, Anfänger
Dance Stretches
14 minutes, Mäßig
Lower Body Simple
15 Min 55 Sek, Anfänger
Dancing
25 minutes, Anfänger
Benen En Buik
9 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Mäßig 8 Min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Anfänger 10 Min  
Core   Stability Ball
Ball Basics

Ball Basics

Anfänger 8 Min  
Core   Stability Ball

Workout Kategorien