Anfänger Training

First 2

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Box or Step

Hinzugefügt von Akın Şenol

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Widerstand: Leicht

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Widerstand: Leicht

Barbell Bent-Over Rows

10 Wiederholungen

Widerstand: Leicht

10 Wiederholungen

Widerstand: Leicht

Dumbbell Romanian Deadlift

10 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Widerstand: Leicht

Barbell Bicep Curls

10 Wiederholungen

Widerstand: Leicht

Bench Barbell Calf Raises

10 Wiederholungen

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