Mäßiges Training

Pilates

Mäßig Duration 108 seconds

Zielbereiche: Pilates

Hinzugefügt von Angela Marie

Tags

Pilates-Workouts

Beschreibung

Pilates for beginners - xbox fitness

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Side Leg Lifts

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

16 Min 45 Sek, Mäßig

15 minutes, Intensiv

2 Min 46 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

21 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wall Sit or Slack Challenge

Intensiv

2 M 30 S

Legs

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Body Grooves

Anfänger

12 Min

No Equipment

Simple Back & Hip Stretches

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Walked 5 Miles

Mäßig

1 Std 30 Min

Morning Yoga

Anfänger

4 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper