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Mäßiges Training

Rutina

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Pared

Claudia Chueca
 		    Hinzugefügt von Claudia Chueca
Rutina
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática
40 seconds
Abdominales
Abdominales
1 minute
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Balancín en posición prono
Balancín en posición prono
1 minute

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