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Baseball

19 minutes

Zielbereiche: Core

Zach Gatchell
 		    Hinzugefügt von Zach Gatchell
Baseball
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 Min 15 Sek
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Plank
Plank
1 Min 15 Sek
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Plank
Plank
1 Min 15 Sek
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

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