Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Timer
30 seconds


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata Abs

Tabata Abs

Intensiv 5 Min  
Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Anfänger 5 Min  
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Intensiv 13 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Tabata Time

Tabata Time

Mäßig 4 Min  
Legs   Dumbbells
30 Second Timer

30 Second Timer

Anfänger 11 Min  

Workout Kategorien